- N +

夏季是结石高发的季节,这4招你不得不知哦!

因为天气炎热,人体的排汗量增加,水分会通过皮肤蒸发掉。如果不及时补充水分,会造成排尿量减少、肾脏尿液出现浓缩。导致尿液中晶体物质浓度升高或溶解度降低,呈过饱和状态,析出的结晶在局部沉淀、聚集,最终形成肾结石。此外,高强度紫外线有助于体内维生素D和维生素A合成加快,促进小肠吸收钙离子,使得尿液中排泄钙增多,从而易形成结石。


01、肾结石有哪些症状?

日常生活中,肾结石常见发作症状为,腰部发酸发疼绞痛,出现尿频、尿急、尿血现象。部分患者因结石堵住输尿管,还会出现尿不出,或是恶心、呕吐伴随发烧等现象。甚至还有一小部分患者肾结石是无任何症状,往往发作时已经很严重了。

02、关于肾结石的4个误区

误区一:跳一跳就能排出结石

如果结石非常小,通过运动、多喝水有可能排出体外,但是结石堵在输尿管里下不来时,剧烈活动更会让结石在向下移动的过程中引起疼痛,只会越跳越疼。所以,当尿路结石引发绞痛时,不要乱活动,一定要及时到医院进行治疗,以免耽误病情。

误区二:喝饮料也能补水

不少年轻人夏季喜欢喝冰冻的碳酸饮料和啤酒,殊不知,这些碳酸饮品都不能替代水。可乐中含有大量磷酸盐类物质,其与结石及肾脏病有极大关联。另外,这些饮料还含有容易形成结石的草酸钙,长期用它们替代白开水饮用,会增加患结石病和其他疾病的几率。

误区三:喝啤酒可预防结石

因啤酒中的酒精和水分有利尿作用,便有了这一说法。研究表明,酒精的利尿作用短期内可帮助排尿,但若喝太多,不断排尿反而让水分流失更快,更易产生结石。

误区四:结石不痛就不用治疗

随着体检的普及,不少朋友在体检中查出“小结石”,但大多认为小就不用理会,不痛就不用治疗。结石可以慢慢长大,梗阻严重的患者甚至会导致肾功能丧失。

还有人认为结石不是肿瘤,没那么可怕,治不治疗无所谓,这也是错误的,在临床上遇到多例这样的患者,有患者带石数十年,最后演变为尿毒症,后来再治疗效果不理想。

03、4招学会如何预防

多喝水

预防尿路结石最简单、最有效的方法就是多喝水,因为水分可以稀释尿液并冲刷尿道,防止尿结晶的形成,也可以让已经形成的结晶或小结石随着尿液排出体外。所以,建议患有尿路结石的患者每天的喝水量要在2000毫升以上。

避免久坐

人如果很少运动,不利于钙质吸收,会增加尿液中的钙盐成分,产生肾结石或尿路结石。在办公室工作两个小时左右,就应站起来做些简单的放松运动,业余也应保证一定的运动量,每天的运动时间应在30分钟以上。

不要憋尿

如果经常憋尿,泌尿系统会产生压力传递,憋得厉害的话,甚至会导致尿液返流。还会对肾脏造成刺激,长时间会造成肾损伤、肾结石、尿道感染等。

注意饮食均衡

少吃草酸含量高的食物,如菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、桔子、番茄、土豆、李子、竹笋等。要少吃高蛋白的食物,多摄入膳食纤维。控制进食高嘌呤食物,比如动物肝脏、海鲜、啤酒等。


以上内容为转载或网络搜集整理仅代参考交流,请勿以此为治疗依据或替代手段,若有身体不适状况发生,郧阳涛哥建议尽快到专业医院做检查治疗,切勿盲目通过网络寻找小道消息以延误治疗时机。

有好的文章希望郧阳涛哥帮助分享或推广,请猛戳我要投稿图标。我要投稿

0

0
返回列表
上一篇:
下一篇:

发表评论中国互联网举报中心

快捷回复:

    评论列表 (暂无评论,共914人参与)参与讨论

    还没有评论,来说两句吧...